REDUCCIÓN GRASA CORPORAL: HIIT frente a entrenamiento continuo
Categoría: Metabolismo
¿Influye la intensidad en el entrenamiento de fuerza en el gasto calórico?
(post destacado 2019) El entrenamiento de fuerza (ST) se considera una estrategia importante para mantener el peso corporal ya que promueve el gasto de energía…
Efectos de realizar un HIIT con un traje-sauna (sauna suit) sobre el gasto energético
La utilización de trajes de sauna (sauna suit) se ha incrementado en los últimos meses con el objetivo de aumentar la pérdida de peso e…
Dieta cetogénica de corta duración y rendimiento aeróbico
Investigaciones recientes han cuestionado el dogma de las dietas altas en carbohidratos (HCHO) para los atletas de resistencia aeróbica frente a las dietas cetogénicas (LCHF,…
Respuestas de las oxilipinas al ejercicio
Las oxilipinas son compuestos derivados de los ácidos grasos poliinsaturados, especialmente de ácido linoleico y linolénico, que tienen importantes funciones en el organismo. Recientemente se…
El β-hidroxibutirato aumenta la capacidad de ejercicio asociada a cambios en la función mitocondrial en músculo esquelético
El β-hidroxibutirato es un cuerpo cetónico generado en el hígado en condiciones de ayuno. Bajo esas condiciones, puede generar ATP mediante su oxidación en la…