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    Categoría: Edad y ejercicio

    Ejercicio, nutrición y ejercicio + nutrición en personas de edad avanzada con sarcopenia

    No está claro si la combinación de ejercicio más intervención nutricional es más eficaz que solo la intervención con ejercicio o nutrición en personas de…

    José López Chicharro 08/02/2021
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    Fuerza de agarre (hand grip) y mortalidad en personas de edad avanzada

    (post destacado 2019) Distintos estudios han sugerido que un valor bajo de fuerza de agarre (hand grip) en personas de edad avanzada puede estar relacionado…

    José López Chicharro 03/10/2020
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    Efectos de la vibración de cuerpo entero sobre la masa muscular, fuerza y capacidad funcional en personas de edad avanzada con sarcopenia

    La sarcopenia, una progresiva pérdida de masa y función muscular con el avance de la edad, es muy frecuente entre personas de edad avanzada. Muchas…

    José López Chicharro 30/09/2020
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    Efectos de la frecuencia de la frecuencia de entrenamiento de fuerza sobre la ganancia de fuerza e hipertrofia en mayores de 60 años

    El entrenamiento de fuerza es seguramente la modalidad de entrenamiento más utilizada tanto en el ámbito del entrenamiento deportivo como de la salud. Mientras que…

    José López Chicharro 29/09/2020
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    Comparación de dos frecuencias semanales de entrenamiento en mujeres de edad avanzada

    La frecuencia de entrenamiento es uno de los pilares clave para lograr las adaptaciones deseadas. La frecuencia ideal varía con muchos factores, como la modalidad…

    José López Chicharro 09/09/2020
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    Programas de ejercicio en personas de edad avanzada con sarcopenia

    La sarcopenia es una condición asociada a la edad que se caracteriza por una progresiva y generalizada pérdida de función y masa muscular. La intervención…

    José López Chicharro 25/08/2020
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