El entrenamiento de fuerza llegando al fallo muscular durante las series de repeticiones es algo muy habitual como metodología de entrenamiento en personas que acuden…
El ejercicio de alta intensidad consume una gran cantidad de energía y tiende a instaurar un estado de fatiga postejercicio. Establecer una estrategia óptima de…
El tejido adiposo visceral (VAT) son depósitos de grasa potencialmente perjudiciales àta la salud dado el perfil metabólico de los adipocitos que conlleva la producción…
El ayuno intermitente (IF) ha ganado popularidad en los últimos años para conseguir mejoras de la composición corporal. Recientemente se han publicado los resultados de…
(post destacado 2020) Llegar o no al fallo muscular cuando lo que se tiene como objetivo es la hipertrofia muscular es un tema debatido ampliamente…
(post destacado 2020) El tiempo de recuperación entre series (RIs) es una de las variables más importantes en el entrenamiento de fuerza; sin embargo, no…
